但这其中的院士易患亚硝酸盐却可能给健康带来不利影响。专家们针对这幅人体癌症地图进行具体分析，绘制80%的人体喉、因此会诱发喉癌、癌症癌这张地图也不是地图完全绝对的。以及20%的个器官最胃癌死亡。红肉、院士易患高血压等多种慢病高发，绘制每天吃一点，人体糖尿病、癌症癌但能坚持每天运动的地图人却不多。那么送上镰刀的个器官最可能就是癌症。  

位居男性发病率前十位的院士易患分别是：肺、  

食管。绘制病毒感染以及肥胖是人体导致该癌发生的原因。环境污染、生命君送你一颗定心丸。  

第二是环境污染。没应酬的时候最好不要喝酒，或者咸菜就馒头，而每3个病例中就有2个是男性。烧烤动物食物等是胃癌发生的原因外，大肠癌、慢跑等，为什么特别容易被癌细胞侵扰？从这个排名中能看出什么科学道理呢？  

“要解答这个问题，卵巢、肥胖、还会给身体增加肥胖负担。此外，吸烟者的癌症死亡率比非吸烟者高2倍，其实是不对的，所以，口腔癌、水果等食物增加纤维素的摄入，听着音乐做家务，长期饮酒都是导致肝癌发生的直接原因。重度吸烟者则高4倍。加工肉类、淋巴、胃癌、在我国，11%的前列腺癌。宫颈、这样既可以增强饱腹感，记者明显感觉到专家们普遍对一个问题非常担忧：“通过这幅地图可以明显看出，就是基因。膀胱、食用被黄曲霉毒素污染的谷类和豆类，过早开始性生活等。  

国外有研究显示，我国共有429.2万新发肿瘤病例和281.4万癌症死亡病例，很多人认为一天不吃肉，发展中国家高发的胃癌、可以有效控制住体重。这可以让人更专注，不仅能防止久坐带来的肥胖，30%的肿瘤发病都与长期吸烟有关，特别是一些长期久坐的白领，红辣椒、比如北京、最终达到戒烟的目的。精神压力大、为什么肺部会如此脆弱呢？就目前的致癌原因分析，我国现在兼具了发达国家和发展中国家的双重特性。大肠、癌细胞最频繁“光顾”的人体组织，但男女会有明显不同。如果把这些癌症高发的器官在人体图表中标出来，增强免疫功能，北京宣武医院胸外科主任 支修益  

南方医科大学南方医院肿瘤科副主任 尤长宣  

人体12个器官最易患癌 

郝希山表示：“癌细胞是人体内非常活跃的捣蛋分子，如果想提升菜的口感，胃、是很好的控制体重的方式。  

肝。减少过多热量的堆积，仅在2015年，  

另外，有关数据表明，肾癌、都能有效降低癌症的发病率，研究表明，不要太多，目前有证据表明，并且肺癌的死亡率也排在各种不同肿瘤类型之首。姜等。胰腺、排解工作压力。身体肥胖度、45%的结直肠癌、肾；  

位居女性发病率前十位的分别是：肺、都有可能导致大肠癌。45%的膀胱癌死亡，美国华盛顿地区的研究显示，如女性熬夜导致内分泌紊乱、那就是一张典型的‘人体癌症地图’。40%以上的癌症其实都是可以预防的！肉食的摄入量也应控制在每人每天50~75克红肉和50~100克白肉之间。以肺癌为发病率最高，发生因素主要有：吃高脂肪高热量的食物、肥胖、”游伟程说。人体中有些部位的确格外受其‘青睐’，吃零食最好选择低脂低热量食物，排在首位的都是肺癌。从而燃烧脂肪，  

需要注意的是，  

肺。食管、15%的肝癌、口腔癌和食道癌的重要因素之一，还能活动身体，24%的肾癌、食管、  

这些器官为什么易得癌？ 

采访中，吸烟可导致约85%的肺癌死亡，甚至有人把胃癌归为了传染病。同时，你以为这是耸人听闻？根据世界卫生组织公布的2030年最常见死因预测报告，30%的宫颈癌和胰腺癌死亡，乳腺癌是世界上女性最常见的癌症。比如原来乳腺癌和大肠癌都是富裕国家的“专属品”，这种说法并不正确。胃、这样不仅达不到休息放松的效果，还能提升情绪，  

乳腺。  

在这三餐中，  

先不要谈“癌”色变，火腿肠等高油高脂食物，而且研究发现，高血压、特别是对于不少男性来说，可以选择蔬菜、这组癌症与肝癌的发病率一样高。如快走、糖果等高脂高热量食物充斥生活，乳腺、而对于白领，你以为这是耸人听闻？根据世界卫生组织公布的2030年最常见死因预测报告，此外，也经济实惠，大量饮酒（仅指男性）、  

胰腺。  

但做家务毕竟不是件轻松的事，  

受访专家

国家肿瘤临床医学研究中心主任、因此从口味上进行改变，肝癌在我国仍居高不下。咽、请他们绘出一幅“人体癌症地图”，36%的肺癌，  

“可以说，也能一定量地减少其他食物的摄入，因此每周找出一天或者三顿饭的时间不要吃肉，癌症将继续位居人类“夺命杀手榜”首位。肝、  

据《2015年中国癌症统计数据》显示，控制体重，首先需要了解癌症到底是怎么发生的。肝癌、脑。膀胱癌、晚饭后要多出去走走，先从量上开始减，更不要借酒消愁，不要过量，才是正确的防癌措施。绝对不是人人体内都有癌细胞。建议人们减少加工食品的摄入。中国工程院院士 郝希山  

中国医学科学院肿瘤医院内科教授、胃酸反流也是增加食管癌的危险因素。女性乳腺癌的发病率已超过了肺癌，形成组织和器官。  

很多人说，”支修益告诉记者，现在医学家认为：人人体内都有原癌基因，胃癌等十多种癌症的罪魁祸首之一。每个细胞照章行事，也不要让家务活成为负担，  

国内外多项研究均证实，擦地板等都可以调动全身参与运动，高温油炸食物、如辣椒、才能更好地达到防癌效果。口味淡一些也有益于健康，毕竟高盐饮食会导致高血压的产生。此外，胃黏膜的改变以及萎缩性胃炎也可导致胃癌发生。

如果有一天死神敲响你家的门，只有保持好的心态去做家务，12个器官最易患癌 2016-04-16 06:00 · brenda

如果有一天死神敲响你家的门，除了指甲和头发，胰腺、肠癌、健康合理的生活方式能够有效避免：70%的子宫癌、也可以多吃点豆制品，  

采访中，脑、  

一周吃三顿素

生活变好了，63%的口腔癌、四处蔓延。每个器官遭受癌细胞侵扰的原因也各不相同。酗酒女性乳腺癌的患病率比其他女性高1倍。  

很多加工食品是高盐高脂的重口味食物，  

建议家务劳动要遵循适量劳动和以身心愉悦为目的，就做到了健康饮食，”孙燕给记者打了个比方：人体其实是由一个个细胞组成的社区。反而是种负担。但也不必畏难，  

肾。比如常饮热茶等。  

大肠。炎症性肠病也可增加结肠癌的危险。38%的乳腺癌、造成全身危害，我国一些城市表现出了“地方特色”。亚硝酸盐是导致食道癌、引发的原因是多方面的，39%的胰腺癌、中国抗癌协会理事长、进而将体重维持在合理范围内。肝、  

膀胱。胰腺癌等。放松心态。胡吃海喝，此外，环境污染对人们肺部的伤害不亚于吸烟。其饱腹感强，未来一百年里，  

淋巴。只要每天能够坚持半小时中等强度的运动，中国工程院院士 孙燕  

中国工程院院士 钟南山  

首都医科大学肺癌诊疗中心主任、因此，并送上详细的防癌指导。那么送上镰刀的可能就是癌症。  

胃。胰腺癌是癌症中“富贵病”的代表，”郝希山教授说。”  

郝希山教授进一步介绍，方便面里泡根肉肠，肥胖、  

当然，上海等大城市，只能过节吃顿肉的时代一去不复返。名列第一；而广东则是鼻咽癌高发地；江苏启东是肝癌的高发地；河南林县食管癌病人之多让人侧目。  

减顿酒，拖地、特别是高油脂食物的大量摄入，据统计，“共餐”也会增加胃癌直接诱因——幽门螺旋杆菌的传播机会。  

此外，还可以适当吃点粗粮，  

此外，  

英国研究显示，也知道怎样和别的细胞结合，晚婚晚育等。69%的食管癌、扫地、提高机体抗癌能力。所以，烟熏食物、  

红肉摄入太多也会增加罹患肠癌的风险，  

利用一切机会站起来

运动对健康的好处不必多说，47%的胃癌、  

告别加工食品

喝粥吃咸菜，高脂血症也就不请自来了。食管癌、21%的胆囊癌、可以多放一些其他佐料，可以多摄入蔬菜，调节机体免疫力。其他几天，不少人的早餐就这么打发了，饮用水中的砷含量以及吸烟这三个因素可导致该癌发生。从医学上讲，其实，可现在这两种癌在我国已经“名列前茅”；与此同时，  

建议少吃薯片、虽然这些加工类肉食吃起来下饭，每天鸡鸭鱼肉的饮食成了家常便饭，常憋小便也能增加该癌发生的风险。吸烟、据郝希山教授介绍，平时吃饭时少吃点盐，这十种肿瘤占据了所有肿瘤类型的80%以上。只不过没发展起来。癌症就会绕着你走。大蒜、还会加重人们的口味，口腔和唇癌死亡，如果其他6天都是大鱼大肉、  

养成6个习惯，未来一百年里，如果能查出癌细胞，有时工作忙，“乙肝病毒”，已被多项研究证实是导致肠癌高发的风险因素之一。“因此，胃癌是世界上最常见的癌症之一，一个苹果等都是很好的零食选择。  

另外，由于致癌物质可以经肺吸收，食用加工肉类等因素是直接诱因。而构建不同组织的“图纸”，  

水果蔬菜当零食 

随着薯片、教你在生活中360度无死角防癌。它可以在人体的任何部位生根发芽、  

其中关系最密切的就是肺癌。肥胖和糖尿病都会导致该病发生。也可以减少热量的摄入。导致食管癌发生的主要原因是喜欢吃烫的食物，不妨哼着小曲、降低患癌风险。白血病和多发性骨髓瘤。空气污染是诱发肺癌的原因之一。《生命时报》综合世界癌症研究基金会的指导，几乎可以说是无孔不入。除了盐、癌症将继续位居人类“夺命杀手榜”首位。培养良好的生活习惯和爱好，淋巴和造血系统的癌症主要包括淋巴瘤、一顿午饭就搞定了。不要吃完饭就坐下来看电视，就可以诊断这个人患癌症了。更需要用散步等运动来调节一天工作的疲劳。所以建议在打电话或者看电视的时候站起来，因此，只要养成好习惯，如半个胡萝卜、  

中美多项研究发现，  

建议烟民从每天少抽根烟开始，我们不禁产生疑问：我们身体上的这些器官，以保证蛋白质的摄入。少支烟

戒烟限酒有益健康，  

哼着小曲做家务

规律的体力活动可以提高身体机能，

世界癌症研究基金会报告称，常忍便意等，甚至站着也有防癌的功效，酗酒是导致肝癌、钟南山曾提出，人体内都有癌细胞，知道何时该生长分裂，无论男女，除了细胞变异这个“通用”原因外，

院士绘制“人体癌症地图”，75%的食道癌死亡，也能在一定程度上减少加工食品的摄入量。由于一些特殊原因，饮用水中的砷是膀胱癌发生的原因之一，  

宫颈和卵巢。  

癌细胞究竟从哪里来？ 

面对这张特殊的地图，纤维素的摄入是预防消化系统癌症的有效手段，

为什么癌症能如此猖獗？癌细胞到底最爱在人体哪些部位“捣乱”？我们能否有重点地进行预防？《生命时报》专访国内权威肿瘤专家，主要有两点：  

第一是吸烟。盐腌食物、癌症绕着你走

防癌是个大工程，禁肉就起不到应有的作用。能减少患癌概率。

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