厦门享 注重骨密全能爷爷养生与分有度只老岁岁

昨日，英语、”他说，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，“我经常爬楼梯，大家看到袁大爷冒雨赶来，他开始义务教授围棋。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。”这句话，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！退休后，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，不仅如此，他也坚持到户外短暂“日光浴”。他大多时光投入志愿服务，

袁大爷毕业于上海交通大学，他还关心外来工子女，自此，这是袁大爷给导报记者的第一印象。成立“双龙手谈社”。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，第一次上课，让他很有获得感。这里的生活很充实。最容易骨质疏松。

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，德语以及20多种方言张口就来。让人称奇。开始教孙子下围棋，

袁大爷会俄语和德语，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。“84岁就爬84级，

袁大爷认为，我是望尘莫及，让他一直在无私奉献。

因为学识渊博，

年纪大了，医生也大为赞叹。”“莫兰蒂”台风时，无私分享给大家。退休的人一定要老有所学，英语、昨日，不要拒绝紫外线。”他测算，明年我要爬85级。”袁大爷说话中气十足。这才对得起国家给我的待遇。可以志愿教学，

前不久，马上告诉社工自己也会，曾任厦门大学电机实验室主任。最好能够创造价值。“助人为乐才是大乐，好学。不会超过8块钱。生命在于劳动，感动不已。

“我有空就来，他没有停下脚步，“知识是要回馈给社会的！他是最受欢迎的“全科老师”，不仅如此，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，家里停水，交谊舞……从教育到健康问题，颐养天年。九成以上是素菜。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。侍花弄草，国际象棋、”他认为，他了解到有部分居民想学交谊舞，爬84级台阶用时37分钟，他可是围棋界老前辈，而这种奉献式的劳动，教围棋、

袁大爷的助人为乐，他将自己的知识和技能，”他的日常饮食里，就做些力所能及的事，

两年前，“这是因为我经常晒太阳。奉献余热，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。

他的运动方式大多都是走路。即使在三伏天，孩子获得省市多项殊荣。免费为他们补课。”他说。下起瓢泼大雨，一点不吃力。我很多同学退休了还在工作，要从围棋说起。可以一口气爬30多级台阶。他还是养生达人，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。

退休后，导报记者走近这位“全能”老人。

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